百香果的功效与作用

百香果原产于南美洲,又名西番莲或者鸡蛋果,因为具有香蕉、荔枝、柠檬、芒果等十几种水果的效果,故称为“百香果”,又因它的果汁较多,被评为“果汁之王”。
百香果味道酸甜,加上它本身的浓郁香味,因此很多人都喜欢吃,但是在我国只能在南方地区才能大规模的种植,并且保存的时间又不是很长,现在的百香果销售渠道基本上是通过淘宝,快递发货,全国的民众才可以吃上它。

百香果的营养成分:
百香果的营养成分非常丰富,含有有机酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分。

百香果的功效与作用:
由于百香果所含的成分都是人体必须的有益成分,因此也是它成为了一种保健、药用价值很高的天然食物。它所具有的功效作用如下:

1、百香果果汁中含有100多种化合物,所以形成了它特有的香味,常食百香果,具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、化痰止咳等功效。
百香果功效与作用
2、百香果中含有丰富的维生素,超纤维和蛋白质等对人体非常有益的元素,可增强人体抵抗力,提高免疫力,小朋友和孕妇吃了可助于身体发育和生长。
百香果功效与作用
3、百香果中的维生素E、番茄红素对生殖系统非常有利,具有滋阴补肾之功效,夜尿频多的中老年人食用后,晚上起床的次数明显减少。

4、百香果中含有的果酸、可食纤维,可促进消化系统,食欲不振、胃胀、便秘的人食用后效果非常明显。
百香果功效与作用
5、百香果中含有的维C元素,具有抗氧化作用,丰富的食膳纤维,有助排便、帮助维持血糖、调节血脂,对心脑血管疾病有益;但由于其糖分较高,不要过量。
百香果功效与作用
 
6、食用百香果,使胃部有饱腹感,从而减少余热量的摄入,且有吸附胆固醇、胆汁类功效,减少对脂肪吸收,长时间食用,可塑造优美形体。

百香果的吃法:
百香果的吃法很多,常见的有:
1、把百香果切开,用勺子挖出里面的果肉直接吃。
这种吃法可能吃起来会觉比较酸,那么可以用下满一种吃法。
2、把挖出来的果肉和蜂蜜或者冰糖一起,搅均匀,这样吃起来就不会那么酸了。
3、把果肉和其他水果一起打碎,做成果汁。这种配合各种水果,就可以多种多样了,不同的水果搭配会有不同的风味。
 

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