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小孩子吃百香果都有哪些功效呢?

百香果做为“水果之王”,可不是浪得虚名的哦,其美味可口,营养丰富,赢得了很多朋友的喜爱。它含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质。
 小孩子吃百香果都有哪些功效
百香果是老少皆宜的一种水果,小孩子也是很喜欢吃的,那么它的小孩子有哪些功效呢?我们从百香果的成分中,就可以知道,百香果所含的营养成分,其实对小朋友的成长也是很有帮助的,以下小编就来给大家分析以下它对小孩子的功效:
 
1、增强抗病毒能力,提高免疫力
 
百香果中含有多种维生素,是小孩子补充维生素的最佳水果之一,另外胡萝卜素、隐黄素及维生素可以提高小孩子的免疫力、预防感冒、增强食欲。
 
2、补充大量蛋白质
 
百香果中含有大量蛋白质成分,小孩子的成长过程中,肌肉,骨骼,皮肤,神经等各种组织的生长基础都是蛋白质 。
 小孩子吃百香果都有哪些功效
 
3、促进骨骼成长,预防贫血
 
百香果含有大量铁,铜,镁,磷和矿物质, 这些物质可以预防小孩子贫血, 对小孩子的骨骼发育有很大的帮助。cc
 
4、促进健康消化
 
百香果就可以补充日常所需的98%营养物质, 还可以促进健康消化。
 
5、保持营养的均衡
 
百香果中还含有一些身体所需的蛋白质、脂类、糖类、微量元素以及17种氨基酸,这些都是小孩子生长发育时需要补充的营养素。适当的吃些百香果可以保持营养的均衡。
 
6、有益于眼睛健康、保护视力
 
百香果大量的维生素A对眼睛健康和视力都有好处。另外百香果中的活性抗氧化剂黄酮类,被广泛认为是对眼睛健康有益的强效物质,它对角膜有额外的保护作用。
 
 
7、防止腹泻、便秘、食欲不振等问题
 
小孩子的肠道功能不健全, 分泌物和酶类相对不足,所形成的肠内菌群很容易被破坏而导致菌群失调,丰富的氨基酸、矿物质和维生素能抑制常发生腹泻、消化不良、便秘、食欲不振、肠炎等疾病。
 
通过以上的介绍,是不是发现百香果真是个宝贝了吧?居然有这么多功效,以前咋不知道呢?但是大家食用的时候也要适量,每天2-3个就可以了,一次性不要吃太多,要不然适得其反哦!
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