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患糖尿病的人能吃百香果吗?

大家都知道百香果是一种营养很丰富的水果,很多人都喜欢吃,那么患有糖尿病的人能不能吃百香果呢?
 患糖尿病可以吃百香果吗
糖尿病人可以吃百香果
我们知道患有糖尿病的人是不能吃高糖分的食物的。百香果作为营养丰富的水果,100克中含有糖份有11.2克,维生素C30毫克,膳食纤维23.38克,糖份在百香果中的含量并不是很高,并且还含有多种氨基酸和丰富的维生素C等功效成分,所以适量吃百香果并不会引起血糖的升高。
 
糖尿病人应该怎么吃百香果
虽然说患有糖尿病的人也可以吃百姓果,但是也不能多吃,百香果里面还是含有糖份的,一周吃2-3个还是安全的。
糖尿病的人吃百香果最好挑新鲜的来吃,可以直接切开挖果肉吃,做成果浆所含的糖份会更高。可以分多次吃完,一次性短时间吃百香果可能会影响血糖的水平。
当然患糖尿病的人应该保持科学健康的饮食习惯,如有饮食的忌讳应以医生的嘱咐为准。
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