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喝百香果蜂蜜汁,减肥的好方法

果汁可能大家都喝过很多,有一种果汁应该是女孩子喜欢喝的果汁了,那就是百香果蜂蜜汁,因为这可是自带减肥功能的果汁。
 百香果蜂蜜汁
为什么百香果蜂蜜汁可以减肥呢?
虽然蜂蜜的热量比较高,但是我们一般都不会直接去吃蜂蜜,都会将蜂蜜进行稀释后再食用的,稀释后的蜂蜜热量就没有那么高了,而且蜂蜜与百香果一起泡水喝,还会起到一定的润肠作用,帮助食物在体内的消化吸收,将食物残渣排出。
另外,百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维,这种物质在体内吸水膨胀,会产生一定的饱腹感,进而使人体减少对其他食物的摄入,控制热量,进而在一定程度上起到减肥作用。
百香果蜂蜜汁
 
那么什么时候喝百香果蜂蜜汁最好呢?
喝百香果蜂蜜汁最好是在饭后一小时后喝。
用百香果蜂蜜水来减肥的主要目的就是来帮助食物残渣的排出,因此,建议在饭后一小时来杯百香果蜂蜜水比较好,这样可以缩短食物残渣在体内的存留时间,避免食物堆积在体内,进而引起肥胖。
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