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百香果与苟杞红枣能不能一起泡水喝?

百花果具有生津利咽,排毒养颜,润肠通便,红枣可以健脾补血,而枸杞滋补肝肾、明目,如果这三种食物合一起,能不能泡水喝呢?
 
其实我们光看它们的功效,就知道这三种食物是可以同时泡水喝的,没有什么禁忌和不良反应。
 百香果与苟杞红枣能不能一起泡水喝
百香果和枸杞红枣是可以一起泡水喝的。
百香果中含有大量的维生素C、维生素A、有机酸、膳食纤维及钙、磷、铁、钾等矿物质,有较高的营养价值,百香果入药,具有清热解毒、镇痛安神的作用;而红枣是常见的补血药材,性温、味甘,有补中益气、养血安神的功效;枸杞具有益精明目,滋补肝肾功效,三种食物可以搭配泡水喝,功效还加强了。
 
百香果和枸杞、红枣一起泡水喝的功效
1、生津利咽:
百香果中含有多种营养物质,不仅可以食用,还能入药,具有止咳化痰、消炎镇痛的作用,而红枣中富含氨基酸、维生素,有增强免疫、抗衰防老的作用,两者搭配泡水,可用于缓解咳嗽、咽干、声嘶等症状。
2、补血安神:
红枣中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸等,还富含钙、铁、磷、钾、镁等矿物元素,有补气养血、养血安神的功效,而百香果有安神止痛的作用,两者一起泡水,可用于改善贫血、失眠、健忘等症状。
3、益精,养肝明目:
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”
 
百香果和枸杞、红枣怎么泡水喝呢?
 
百香果、枸杞、红枣茶
1、食材: 百香果、枸杞、红枣、蜂蜜。
2、做法:
(1)将百香果用水洗净,取出果肉;
(2)红枣洗净,沥干水分,去除果核;
(3)将百香果、枸杞和红枣放入杯中,冲泡温水;
(4)加入蜂蜜,调匀,盖闷5-10分钟,即可。

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