过量食用百香果会有什么副作用?

百香果的口感酸甜,果汁丰富,有“果汁之王”的美誉,它的维生素C和膳食纤维含量尤其突出,可以有效净化身体,避免有害物质沉积在体内,具有排毒养颜的功效。
这么多好处的水果,我们也不能一次性就吃很多,因为任何事都要有度,如果百香果一次性食用过量也是有副作用的,比如就会有下副作用:
 过量食用百香果会有什么副作用
1、百香果的果酸,会刺激肠胃分泌消化液。对腹痛、腹泻、胃胀、胃痛、呕吐、噎嗝、泄泻、便秘类患者有副作用。
2、百香果含有多种有机酸,虽然有杀菌消炎的作用,但对蛀牙、牙周炎、牙痛等口腔问题有副作用,会带来一定的刺激,加重炎症。
3、百香果还有大量的膳食纤维,吃了会感觉到有饱腹感,同时也有轻微腹泻的作用,过多食用对胃有副作用。
4、百香果虽然可以清洁,解毒,但是一次性吃太多容易引起体内上火。
5、百香果同时具有,酸、甜、甘、辛、咸“五味”,有些人吃了会有过敏,甚至会出现恶心的症状。
 
那么一天可以吃几个百香果呢?
对健康成年人来说,一天吃2~3个中等大小的百香果既能得到百香果的保健功效,又不会对身体造成伤害,最好不要超过3个。对于肠胃不适的人,建议不要直接食用百香果,可以用来泡水喝,并加入适量蜂蜜中和酸味。

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