百香果泡水的功效有哪些?

百香果也叫鸡蛋果、爱情果、西番莲,是人们常食用的水果之一。在日常生活中,不仅可以拿百香果直接生吃,还可以拿它做菜食用,对于增进我们的胃口都有很好的帮助。
 
除了这两种常见的做法,还有很多其他的吃法,比如泡水喝,也是一个非常不错的好主意。就是拿百香果泡水喝,这样食用起来还不会特别的酸,如果觉得口味欠佳的话,不妨加入一些蜂蜜也是可以的,养生效果极佳。
 百香果泡水的功效

那么百香果泡水喝会有哪些功效呢?
 
1、经常喝百香果泡水的食疗好处之润肠通便:
 
百香果中含有大量的果胶物质,这种营养成分对于肠道的健康十分有益,对于经常便秘的人群,它能够在一定程度上促进肠胃的消化,进而起到润肠通便的功效。
 
同时,不仅在肠胃上面起到了很好的帮助,还在开胃上面有好处,因为百香果酸酸甜甜的口感,让大家在食用的时候,起到了一定的开胃作用,从而帮助我们生津止渴。
经常喝百香果泡水的食疗好处之预防结直肠癌:
 
百香果中含有的膳食纤维以及维生素C物质,前者可以辅助清除一些肠道中的新陈代谢垃圾,在相关的研究上还表明,每天适量的摄入含有膳食纤维的物质,对于预防结肠癌、直肠癌有很好的帮助。
 
后者维生素C的抗氧化能力非常的强,对于清除体内的自由基、以及保护皮肤有很好的帮助,整体下来,对于身体健康是十分有益的。
百香果泡水的功效
 
2、经常喝百香果泡水的食疗好处之保护视力:
 
现实社会中,不管是对于哪类人群的用眼情况,大多数人都是处于一种用眼过度的状态,虽然在短时间内不会影响你的日常生活,但是长期下去,如果严重的话,还会增加你眼睛度数下降,甚至是近视眼、干眼症等眼部疾病。
 
而拿百香果泡水喝就是一个很好的选择,从营养成分上来看,百花果当中不仅仅是只含有对视力有好处的维生素A,还有对视力好的类胡萝卜素,都可以帮助我们保护视力。
 
同时,相关的研究上还发现,类胡萝卜还具有很好的氧化作用,在预防心血管疾病以及预防肿瘤上面会有一定的帮助。
 
 
但最后提醒大家的是,百香果虽然有这么多的好处,但是不是所有人都适合食用。
 
建议肠胃功能不好的人群不要多吃百香果:大家都知道,百香果当中含有很多的小籽,这些小籽当中都含有大量的粗纤维,对于肠胃功能不好的人群会刺激肠胃,更不利于肠胃的健康。

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