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酸奶加百香果会有什么功效呢?

大家在吃百香果的时候,有没有想过,加上酸奶一起,做成果汁,味道会不会不一样呢?
我们都知道酸奶是富含有利于减肥的钙和蛋白质,常喝可以加快胃肠蠕动,促进消化吸收,润肠通便,那么酸奶与百香果混在一起,又会产生怎么的功效呢?
酸奶加百香果的功效
下面就让小编来给大家数数它的好处: 
 
酸奶百香果的功效
 
1、营养补充更全面
百香果含汁率高达30~35%,果汁有着数十种水果的浓郁香味,富含维生素及有机酸,稀释加糖就是用来消暑的好食物。果汁营养特别丰富。
酸奶中富含各种营养元素,包括维生素B2、蛋白质、脂肪、钙、维生素D、维生素E等,营养成分与纯牛奶很接近,但因为酸奶是经过发酵处理过的,因此百香果和酸奶中维生素B2和钙更容易被人体吸收,更有利于儿童的骨骼发育,而且可以促进儿童大脑的发育,有益智作用,可以全面地补充身体所需营养。
 
2、具有养生价值
百香果含有人体所需的17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素、还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素,酸奶中含有维生素B2和钙。所以两者结合具有极高的营养价值和养生价值。
 
3、可消炎镇痛清肠胃
百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用,酸奶有润肠通便、缓解痘痘。补钙的作用,所以使用百香果果肉、酸奶打成果汁,可以清理肠胃使得润肠通便。
酸奶加百香果的功效
 
4、促消化
百香果富含维生素C,可以提高人体免疫,酸奶有促进胃液分泌,提高食欲,加强消化二者结合,可以促进消化,增强免疫力。
 
5、可以降脂肪降压
百香果富含维生素和膳食纤维,有降脂降压的效果,酸奶中含有多种酶,含有丰富的蛋白质。维生素、脂肪、电解质类及益生菌群,对消化系统、心血管系统都有好处。
 
6、可以强身健体
百香果酸奶可以对身体起到强有力的营养作用,其中的微量元素对人体具有好的吸收作用,百香果酸奶中的营养可以使人体得到全面的吸收。
 
通过上面的介绍,现在大家清楚酸奶加百香果的功效了吗?如果想了解更多百香果和酸奶的做法,可以参照之前的文章《来一杯百香果酸奶,找回恋爱的感觉》,自己也来试着做做看。

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