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百香果山楂茶,好喝又健康

今天再来分享一下百香果的其它吃法:百香果山楂茶。
大家一看到山楂,应该马上就会想到山楂具有开胃消食的功效,而百香果也有哦!的确是,山楂中含有大量的维生素、膳食纤维、有机酸及钙、铁、钾等矿物质,有较高的营养价值,其具有药食两用的特性,中医认为,山楂性微温,味酸、甘,具有消食健胃、行气散瘀的功效,而百香果中富含维生素C、维生素A、有机酸、超纤维等,有生津止渴、润肠通便的作用,如果把两者一起泡茶喝,不但不会冲突,而且还更具效果更健康哟!
 
那么百香果山楂茶该怎么泡好喝呢?
下面就为大家来讲讲它的做法:
1、食材:
百香果、山楂、凉水、蜂蜜。
2、做法:
(1)将百香果洗净,取出果肉;
(2)山楂洗净,去核,切块;
(3)将百香果、山楂放入杯中,倒入温水;
(4)加蜂蜜调味,即可饮用。
 百香果山楂茶,好喝又健康
百香果山楂茶具有哪些功效呢?
 
开胃消食
百香果、山楂中含有大量的维生素C及有机酸,两者一起泡水,可以刺激唾液及胃液的分泌,有增进食欲,帮助消化的作用,适合食欲不振、消化不良者饮用。
 
美容养颜
百香果、山楂中含有多种氨基酸、维生素,还富含钙、铁、锌、钾等矿物质,两者搭配泡水,不仅能为人体补充多种营养成分,还能促进新陈代谢,加速血液循环,有排毒养颜、抗衰防老的作用。
 
减肥瘦身
百香果和山楂都属于热量较低的食物,除了含有多种维生素,还含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有利于食物消化,还能增强胃的饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于减肥。
 
 
百香果中含有大量的果籽,味道酸甜,富含维生素、有机酸等物质,而山楂中含有多种营养成分,既可食用又能入药,好喝又健康的百香果山楂茶,您会做了吗?

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